日劇學日文｜適合初級、中級、高階的日劇推薦＆日文字幕線上看
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透過看日劇學日文，最大的好處是可以學到「日本人在日常生活中實際使用的日文」。像是朋友之間的閒聊、職場上的對話、敬語、附和語、說話語氣與自然的口語表達等，許多課本裡比較難學到的日文，都可以透過日劇接觸到。
當然，日文學習者看日本電影也能學日文，不過電影的片長較長，很難每天持續觀看。相較之下，大部份的日劇一集約40分鐘～1小時，每天看一集日劇不會造成太大的負擔。對想培養日文聽力、增加日常會話詞彙的人來說，看日劇是一種容易持續，也很適合融入日常生活的日文學習方法。
本篇由「日本打工度假＆留學網編輯部」的外國編輯，整理自己學習日文的經驗，分享實際看日劇學日文的方法，介紹如何有效利用日劇學日文、不同日文程度的學習重點，以及看日劇學日文時需要注意的事項。此外，推薦適合日文初級、中級及高階學習者的日劇，介紹可線上觀看日劇、日本電影及日本動畫的正版影音平台。
※本篇介紹的正版影音平台，部份平台限定只能在日本觀看，非日本國內的用戶有可能無法正常播放影片。
適合學日文的日劇推薦【初級・中級・高階】
看日劇學日文，不要只是選擇「熱門日劇」，更重要的是選擇符合自己日文程度的日劇，以及確認劇中是否經常出現日常生活中實際會使用的日文表達方式。
以下依照日文初級、中級及高階程度，分別推薦適合學日文的日劇。
| 適合學日文的日劇推薦 | 日文程度 | 特徵・可學到的日文 | 收看影音平台 |
|---|---|---|---|
| 日本人の知らない日本語 | 初級～中級 | 日語表達・日本文化 | U-NEXT |
| 逃げるは恥だが役に立つ | 初級～中級 | 家族・戀愛・日常生活・工作 | U-NEXT |
| 孤独のグルメ系列作 | 初級～中級 | 用餐・買東西・日常生活 | ABEMA |
| 過保護のカホコ | 初級～中級 | 家族・戀愛・日常生活・青春 | Hulu |
| 悪女（わる） ～働くのがカッコ悪いなんて誰が言った？～ | 中級 | 職場對話・商業日語・敬語・日常對話 | Hulu |
| 地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子 | 中級 | 日常對話・職場對話・日語表達 | Hulu |
| ハケンの品格 | 中級 | 日常對話・職場對話・商業日語・敬語 | Hulu |
| ホテルコンシェルジュ | 中級 | 職場對話・商業日語・敬語 | U-NEXT |
| 相続探偵 | 高階 | 職場對話・法律與日本社會生活相關的高階日語 | Hulu |
| アンナチュラル | 高階 | 職場對話・專業術語（醫療、法律）・敬語 | U-NEXT |
| 下町ロケット | 高階 | 商業日語、敬語、日文談判 | U-NEXT |
| カルテット | 高階 | 比喩・日文委婉表達・自然的日文對話 | U-NEXT |
※收看影音平台為編輯部2026年9月確認的最新資訊。如有變動請以官網為準。
如何挑選適合學日文的日劇？
應該有不少日文學習者想嘗試看日劇學日文的方法，但日劇種類眾多，不知該如何挑選比較好。如果想透過看日劇來學日文，基本上建議先從喜劇入門。通常喜劇的劇情簡單易懂，內容有趣，這樣學習日文時才容易持續下去，不會很快就厭倦了。不喜歡看喜劇的朋友，可以挑選自己覺得有趣的日劇來學習日文。
選擇自己有興趣的類別，覺得有趣的日劇
特別是日文初學者或日文中級程度的學習者，必須反覆看同一部日劇很多次。因此，選擇自己真正有興趣的日劇是非常重要的。反覆觀看自己沒興趣的日劇是很無聊的，自然也會降低學習日文的熱忱。
選擇以日常生活為題材的日劇
最適合拿來學日文的日劇是以日常生活為題材的日劇。雖然有許多好看的日本歷史劇、醫療劇、法律劇，但劇中出現的日文大部份是日常生活用不太到的古語，或是艱深的專業術語，比較不適合日文初學者拿來學習日文。而上面介紹的「日本人の知らない日本語」、「逃げるは恥だが役に立つ」、「過保護のカホコ」等日劇，幾乎都是日常生活的對話，很適合學習日文。另外，建議日文中級或高階程度的學習者，可以觀看以日本職場為題材的日劇，像是「ハケンの品格」、「ホテルコンシェルジュ」、「悪女（わる） ～働くのがカッコ悪いなんて誰が言った？～」等等，不僅能看日劇，還能瞭解日本職場文化，學習日文敬語的用法。
避免選擇方言較多的日劇
日劇的台詞幾乎都是以標準語為主，但有部份描寫鄉下地方的日劇，會出現較多的方言台詞。關西腔或方言台詞較多的日劇，比較不適合初學者學習日文。例如「あまちゃん」、「カーネーション」、「八重の桜」等熱門日劇，比較適合日文中級或高階程度，以及特定想學方言的學習者。
看日劇學日文的方法｜5個有效學習步驟
一般日劇大約10集。看日劇學日文，觀看第二次以上時，不一定每次都要從第1集開始看到最後一集，選擇重看自己喜歡的那一集，或是某個場景，也能達到相同的日文學習成效。此外，如果沒時間看整部日劇的學習者，建議可以看每集都是獨立故事的日劇，或是單集的特別劇。看日劇學日文的方法如下：
Step1
邊看日文字幕，邊看日劇。先理解劇情與台詞，純粹輕鬆地觀看日劇。
Step2
邊看日文字幕，邊看日劇，如果出現不懂的單字或表達方式，可以暫停影片，抄寫下來。
Step3
把日劇中不懂的單字都先查好字典，等到意思弄明白後，再搭配字幕重看日劇，並確認單字或表達方式如何使用在日語對話中。
Step4
跟著日劇中的人物一起讀日文台詞。※請選擇與自己年齡、立場、說話方式相近的劇中人物來跟讀日文。
Step5
關掉字幕，一邊聆聽日文台詞，一邊看日劇。
日文初級程度
日文初級程度的學習者，最重要的是要讓耳朵習慣日本人說話的語調與說話速度。剛學習日文，或是沒有日文基礎的學習者，觀看沒有字幕的日劇，有時候耳朵無法辨識日文單字或片語，學習成效有限。無法完整聽懂日文時，建議可以開著日文字幕，一邊看日劇。如果覺得日劇或日本電影的台詞太難，可觀看ドラえもん、ちびまる子ちゃん這類給小朋友看的動畫或兒童節目。
非常推薦日文學習者用日文字幕看自己國家的戲劇。因為劇中說的是自己的母語，不需要多花時間理解劇情與台詞，更可透過日文字幕直接學習日文的說法，是另一種有效學習日文的好方法。
日文中級程度
日文中級程度的學習者，要把目標放在聽懂日文短句，而非日文單字。出現完全聽不懂的日文台詞時，將影片倒轉，重新確認一字一句。一般來說，不太可能一下子全部都聽得懂，先將目標訂在聽懂3～5成左右，再慢慢調整目標。
日文高階程度
日文高階程度的學習者，可以挑戰看沒有字幕的日劇。有時候太過依賴字幕，反而會變成在讀字幕，無法專心練習日文聽力。此外，除了記下不懂的日文單字之外，對話中出現的日文附和語、語尾語氣助詞等等，也一起學起來，這樣才能讓自己的日文更加接近日本人的用字遣詞。
日劇線上看｜推薦有日文字幕線上看的影音平台
2026年8月份GEM Partners的調查結果顯示，日本定額制影片串流平台影片數量排名第一。有非常多的日劇、日本電視節目、日本電影、日本動畫的影片。除了可用電腦、手機、平版電腦觀看之外，連接指定的SONY・SHARP・東芝・日立・LG電視也能觀看。使用不同的播放媒介看影片時，會自動從上次看到的地方繼續播放，方便利用通勤時間在電車上看日文影片學日文。除了播放日劇，也播放藥師少女的獨語（薬屋のひとりごと）、風都偵探、靈異教師神眉（地獄先生ぬ～べ～）、鋼之鍊金術師、幽遊白書、灌籃高手(スラムダンク)等日本熱門動畫，還有日本電影、華語戲劇、韓劇、運動節目、音樂節目、舞台劇等等。月付日幣2,189円（含稅），除了可無限觀看影片，還能無限閱讀日本雜誌。繼續使用時，每個月贈送日幣1,200円的U-NEXT點數。此外，還可加價觀看最新電影或非無限觀看的影片。目前提供31天免費觀看日劇・電影・動畫等影片（※部份影片無法觀看），免費無限閱讀日本雜誌，還加贈日幣600円的點數。想看日劇學日文的朋友，不要錯過這優惠活動。
U-NEXT與日本全國主要的電影院合作，可將U-NEXT點數兌換成電影院的優惠券，在電影院看電影。多加利用U-NEXT點數，能用更優惠的價格看電影。
※部份非免費觀看的影片，須扣點數才能觀看。
推薦學日文的日劇
| 日文初級程度 | 未来のムスコ（2026年）、じゃあ、あんたが作ってみろよ（2025年）、週末旅の極意2～家族って近くにいて遠いもの～（2025年）、対岸の家事～これが、私の生きる道！～（2025年）、西園寺さんは家事をしない（2024年）、春になったら（2024年）、ひだまりが聴こえる（2024年）、Ｇ線上のあなたと私（2019年）、過保護のカホコ（2017年）、逃げるは恥だが役に立つ（2016年）、オレンジデイズ（2004年） |
|---|---|
| 日文中級程度 | まどか26歳、研修医やってます！（2025年）、アンチヒーロー（2024年）、トリリオンゲーム（2023年）、石子と羽男ーそんなコトで訴えます？ー（2022年）、クロサギ（2022年）、ドラゴン桜（2021年）、天国と地獄～サイコな2人～（2021年）、ホテルコンシェルジュ（2015年）、Doctor-X（2012年） |
| 日文高階程度 | 御上先生（2025年）、エルピスー希望、あるいは災いー（2022年）、MIU404（2020年）、アンナチュラル（2018年）、下町ロケット（2015年） |
ABEMA是由Cyber Agent和日本朝日電視台共同經營的免費影音平台。提供20個頻道，可以免費收看日劇、日本電影、日本動畫、亞洲戲劇、韓劇、運動節目、音樂節目、ABEMA自創節目、日本新聞（※節目播放結束後，一部分的節目可免費重看）。月付日幣1,180円（含稅）加入「ABEMAプレミアム」，能免費觀看ABEMAプレミアム限定影片。現在也可以選擇月付日幣680円（含稅）加入「有廣告的ABEMAプレミアム」。可依自己的追劇習慣來選擇適合的方案。想解約時，點擊解約按鈕即可解約（※付費內容未解約會自動續約）。解約後，到有效期限前可繼續收看。
ABEMA可以將想看的節目或有興趣的節目儲存在My List裡，當成學日文用的待看日劇清單。此外，開啟通知功能的話，在節目開播時會收到通知。ABEMA獨創線上留言功能，可以一邊看節目，一邊留言或一邊看大家的留言（※有部分影片沒有線上留言功能）。ABEMA可以在電腦、手機、平板電腦上觀看，很適合想要看日劇學日文的朋友。
推薦學日文的日劇
| 日文初級程度 | おっさんずラブ-リターンズ-（2024年）、ブラックシンデレラ（2021年）、僕だけが17歳の世界で（2020年）、この男は人生最大の過ちです（2020年）、おいしい給食（2019年）、おっさんずラブ（2018年）、孤独のグルメ系列作 |
|---|---|
| 日文中級程度 | わかっていても（2024年）、六本木クラス（2022年）、会社は学校じゃねぇんだよ（2018年） |
| 日文高階程度 | スキャンダルイブ（2025年）、透明なわたしたち（2024年）、酒癖50（2021年）、リーガルV～元弁護士・小鳥遊翔子～（2018年）、BORDER（2017年）、相棒系列作 |
播放日劇、歐美影集、亞洲戲劇的影片網站。每個月只要日幣1,026円（含稅），不需加價，就能無限觀看超過140,000部的影片（※預計2026年10月1日起月費調漲為日幣1,320円（含稅））。除了播放日本熱門日劇，還播放日本電視台正在播出的新日劇。此外，同時播放我推的孩子、鬼滅之刃、SPY×FAMILY間諜家家酒、銀魂、NARUTO、神奇寶貝‧寶可夢(ポケモン)等日本動畫、亞洲戲劇、韓劇、歐美影集。可將喜歡的影片儲存在我的最愛列表(マイリスト)，當做日文學習表單，非常方便管理。可在電腦、手機、平板電腦上觀看影片，十分好用，推薦給住在日本學習日文的朋友。
推薦學日文的日劇
| 日文初級程度 | いきなり婚（2025年）、恋です！～ヤンキー君と白杖ガール～（2021年）、日本人の知らない日本語（2010年）、ホタルノヒカリ（2007年） |
|---|---|
| 日文中級程度 | パンダより恋が苦手な私たち（2026年）、ホットスポット（2025年）、厨房のありす（2024年）、ブラッシュアップライフ（2023年）、悪女（わる） ～働くのがカッコ悪いなんて誰が言った？～（2022年）、地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子（2016年）、家売るオンナ（2016年）、重版出来（2016年） |
| 日文高階程度 | 相続探偵（2025年）、となりのナースエイド（2024年）、俺の話は長い（2019年） |
由日本「富士電視台Fuji」經營的影片網站。除了播放日劇、日本綜藝節目、動畫、電影、自製節目、演唱會之外，還現場轉播運動賽事。可免費觀看日本富士電視台現在播放中的最新一集日劇，也可付費觀賞以前的熱門日劇。月付日幣1,320円（含稅）加入FOD Premium 標準會員，還可無限閱讀日本雜誌・漫畫、購買電子書，除了播放影片，還提供充實的娛樂功能。價錢便宜，計劃持續長時間看日劇學日文的朋友，可以加入FOD會員。可利用電腦・手機・平板電腦觀看影片。推薦給住在日本喜歡日本富士電視台的日劇、動畫的朋友，計劃看日劇學日文的朋友。
推薦學日文的日劇
| 日文初級程度 | 海のはじまり（2024年）、おいハンサム!!（2022年）、オールドファッションカップケーキ（2022年）、姉ちゃんの恋人（2020年）、隣の家族は青く見える（2018年）、フリーター、家を買う。（2010年） |
|---|---|
| 日文中級程度 | １１９エマージェンシーコール（2025年）、うちの弁護士は手がかかる（2023年）、監察医朝顔（2019年）、リッチマン・プアウーマン（2012年）、ナースのお仕事系列作 |
| 日文高階程度 | アンメット ある脳外科医の日記（2024年）、ミステリと言う勿れ（2022年）、コンフィデンスマンJP（2018年）、刑事ゆがみ（2017年）、ガリレオ（2007年） |
推薦給沒有信用卡扣繳影音平台費用的人
FAQ 看日劇學日文常見問題
- 看日劇學日文有什麼好處？
- 最大的好處是可以學到日本人實際使用的「生活日文」。透過日劇，可以學習日本人在日常生活中使用的日文表達方式。此外，日劇大多每集約45分鐘～1小時，即使每天看一集，也不會造成太大的負擔。能夠一邊享受劇情，一邊提升日文聽力與詞彙量，也是看日劇學日文的一大好處。
- 日文初學者也可以看日劇學日文嗎？
- 可以。不過，如果目前幾乎還聽不懂日文，一開始並不需要勉強自己關掉字幕觀看。
建議先看字幕理解劇情與對話內容，再慢慢增加自己能聽懂的日文。日文初學者可以優先選擇說話速度較慢，或日常生活中常用詞彙較多的日劇。 - 日劇對準備日語能力試驗（JLPT）也有幫助嗎？
- 有。日劇特別適合用來提升日文聽力與增加詞彙量。透過反覆聆聽接近真實日常對話的日文，可以逐漸習慣日本人說話的速度與語調。此外，透過實際的對話及劇情情境來記憶單字與表達方式，也比較容易理解意思及使用方法。不過，準備日語能力試驗（JLPT）考試，不建議只靠看日劇學習，最好搭配題庫、參考書及其他教材一起學習。
- 應該如何挑選適合的日劇學日文？
- 最重要的是選擇自己覺得「有趣」「還想繼續看下去」的日劇。反覆觀看同一部日劇對日文學習很有幫助，但如果對作品本身沒有興趣，要一看再看也很難持續下去。此外，對日文初級及中級學習者來說，古語、方言或專業用語較多的日劇，例如時代劇等，難度較高，建議先避開。另一方面，如果是想學習敬語、日本職場文化及商務日文的中高階或高階日文學習者，則推薦選擇以日本職場為背景的日劇。
- 學日文的話，動畫和日劇比較推薦哪個？
- 如果想要學習日常生活中實際用得到的日文，基本上比較推薦看日劇。動畫的優點是內容有趣、容易持續下去，但有些作品裡可能會出現現實生活中幾乎不會使用的說話方式、語尾或表達方式。不過，如果是像「哆啦A夢」或「櫻桃小丸子」這類以日常生活為主題的動畫，也很適合日文初學者拿來學習日文。
Author： 日本打工度假＆留學網編輯部
由株式會社Hayakawa營運的編輯部，專門提供日本生活、工作、留學與觀光資訊的專業團隊。
編輯部由熟悉日本生活習慣、最新趨勢與日本文化的日本人，以及通過日本語能力試驗（JLPT）N1，並在日本擁有10年以上商務經驗的台灣人共同組成。所有文章皆由具備日本在地經驗與跨文化理解的成員負責企劃、撰寫與編輯。主要為計畫前往日本、準備在日本長期生活，或已經居住在日本的外國人，提供值得信賴且實用的日本相關資訊。內容包含日本打工度假、日本留學、在日本打工／就職／轉職、日本租屋、日本日常生活以及日本觀光等主題。
不僅從日本人的觀點介紹日本，更融入了外國人在日本生活與工作的實際經驗，提供更貼近讀者需求的日本資訊。