外國人如何在日本找工作？日本就業・日本工作
本サイトにはプロモーションが含まれます。
想在日本工作，卻不知道該從哪裡開始嗎？
外國人在日本找工作，除了要考慮工作內容、薪資、工作地點之外，最重要的是先確認自己的簽證（在留資格）是否可以從事該工作，再根據自己的日語能力、工作經歷與希望的雇用型態，選擇適合的求職方式。外國人在日本找工作，可以透過日本求職網站、日本人力仲介公司或派遣公司、Hello Work、企業的官方徵才網站，以及學校的就職支援等不同管道。
根據日本厚生勞動省公布的最新統計資料，截至2025年10月底，在日本工作的外國人已達257萬1,037人，僱用外國人的企業也增加到37萬1,215間，創下統計制度開始以來的新高。現在外國人在日本工作的機會已經比過去多很多，只要選對找工作的方式，並充分發揮自己的日文、中文、英文、專業能力與海外背景，外國人在日本找到適合自己的工作並非遙不可及。
本篇特輯將詳細說明外國人在日本找工作的方法，並整理日本求職網站與人力仲介公司，解說日文履歷表與面試、日本工作簽證，以及在日本找工作的注意事項。
外國人可以到日本就業、工作嗎？
可以。不過，決定到日本就業、工作前，先確認清楚以下兩點。
決定目標是要找打工、就職還是轉職
雖然都可以稱為「在日本工作」，但不同目的與狀況，找工作的方法也會不一樣，一般可分成以下幾種狀況。
- 留學生找打工
- 日本打工度找工作
- 畢業後到日本企業工作
- 已經在日本工作，計畫轉職
- 目前不住在日本，希望到日本工作
建議先確定自己的目標，再選擇符合目的的求職方法。
日語能力、母語與專業技能
日語能力越好，可應徵的日本工作通常越多。不過，日本企業需要的並不只有日語好的外國人才。如果具備IT、工程、設計、金融、行銷、業務等專業能力，或是會中文、英文及其他外語，也可能找到較不重視日語能力的工作。因此，找工作時不要只著重在日語能力，而是要從「日語能力＋母語＋專業技能＋工作經歷」的組合中，找出自己的優勢。
外國人在日本找工作，首先確認簽證（在留資格）
開始找工作之前，最重要的不是先看職缺，而是先確認「自己目前的簽證（在留資格），可以從事什麼工作？」日本的簽證（在留資格）不同，可以從事的工作也不一樣。即使企業願意錄用，如果工作內容不符合簽證（在留資格）允許的範圍，可能無法在日本工作。
| 簽證（在留資格） | 是否能在日本工作 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 永住者・定住者 | ○ | 原則上沒有工作職種限制 |
| 日本人配偶・永住者配偶 | ○ | 原則上沒有工作職種限制 |
| 技術・人文知識・國際業務 | ○ | 只能從事此簽證（在留資格）認可的工作 |
| 特定技能 | ○ | 只能在符合特定技能制度規定的領域工作 |
| 特定活動（打工度假） | ○ | 禁止從事特種行業的工作 |
| 留學 | × | 取得「資格外活動許可」後能打工 禁止從事特種行業的工作 |
| 家族滯在（依親） | × | 取得「資格外活動許可」後能打工 禁止從事特種行業的工作 |
| 短期滯在、觀光簽證 | × | 以觀光為目的入境日本，禁止在日本工作 |
日本打工度假
日本打工度假制度的主要目的，是讓符合條件的年輕人在日本度假、體驗日本文化與生活，同時允許為了貼補旅費及生活費而在日本工作。日本目前與台灣、香港等多個國家及地區實施打工度假制度，可從事的工作相當廣泛，例如：
- 飯店、旅館
- 餐飲業
- 便利商店、超市等服務業
- 度假村、滑雪場
- 工廠或倉庫作業員
- 翻譯・口譯
- 辦公室行政工作及使用外語的工作
要注意的是，日本打工度假不能從事特種行業的工作。
如果希望先到日本生活並累積日本工作經驗後，再轉職以正職身分繼續留在日本，日本打工度假也是其中一種求職方式。在日本找到正職工作後，只要工作內容及個人學經歷符合工作簽證的要求，就有機會變更簽證繼續在日本工作。這種方式適合目前不住在日本，且未滿30歲的外國人。
日本留學
日本留學也是許多外國人在日本就業的方式之一。留學生在學期間若取得「資格外活動許可」，原則上每週最長可打工28小時。在暑假、寒假等長期休假期間，則最長可每天工作8小時以內。
如果畢業後找到日本企業的工作，根據實際工作內容，可以將「留學」簽證變更成「技術・人文知識・國際業務」簽證。
如果畢業時還沒有找到工作，符合規定條件的留學生，能將留學簽證變更為「特定活動簽證」，繼續在日本找工作。一般來說，可獲得6個月的在留期間，符合條件時還可更新一次。也就是說，在日本的大學畢業後，最長可繼續在日本進行約一年的就職活動。
不住在日本，也可以找日本工作嗎？
目前不住在日本的外國人，也可以應徵日本企業。從海外應徵日本工作，一般流程如下：
- 尋找接受海外應徵的日本工作
- 投遞履歷到日本企業
- 參加面試或線上面試
- 取得錄取通知
- 辦理符合日本工作內容的簽證（在留資格）手續
- 到日本駐外使領館等辦理簽證（Visa）
- 入境日本並開始工作
若從海外入境日本工作，通常要先辦理「在留資格認定證明書（COE）」相關手續，再使用COE向日本駐外使領館等申請簽證。在留資格認定證明書是在入境前確認預計在日本進行的活動是否符合相關在留資格條件的重要文件。
需要注意的是，並不是所有日本工作職缺都接受居住在海外的人士應徵。因此，搜尋日本工作職缺時，可以確認有沒有出現下列這些日文關鍵字：「接受海外應徵（海外応募可）」「提供簽證（ビザサポートあり）」「歡迎外籍人士（外国人歓迎）」「可發揮英語能力（英語を活かせる）」「可發揮中文能力（中国語を活かせる）」。
短期滯在、觀光簽證
持「短期滯在」簽證或免簽證到日本觀光的外國人，不能在日本工作。即使只是一兩天的短期打工也算違法。
外國人在日本找工作的5種主要方法
外國人在日本找工作，主要有以下5種方法。建議同時透過多種求職管道，提高找到日本工作的機會。
註冊適合外國人的日本求職網站
最方便的方法就是註冊日本求職網站。可以依照工作地點、職種、薪資、雇用型態等條件搜尋職缺，有些網站還能用「歡迎外籍人士」、「日語程度」、「使用英語／中文的工作」等條件篩選職缺。
第一次在日本找工作時，不要只註冊一個網站，建議同時註冊幾個不同的求職網站，增加找到工作的機會。
使用日本轉職網站・人力仲介公司
如果希望找正職工作或轉職，可以考慮使用日本轉職網站或人力仲介公司。免費註冊後，會有專業的求職顧問免費介紹適合的日本工作職缺。此外，有些人力仲介公司還提供日文履歷表、職務經歷書的修改建議，以及面試對策、協助談薪資等，對第一次在日本找工作的外國人來說非常好用。建議同時使用轉職網站與人力仲介公司，增加成功的機會。
使用Hello Work
Hello Work是日本政府設立的公共就業服務機構，可以免費搜尋職缺及進行就職諮詢。此外，在東京、名古屋、大阪及福岡等地，設有「外國人雇用服務中心」，協助外國人、日本打工度假及外國留學生相關的日本就業事宜。部分Hello Work還提供外語服務。
利用學校的就職支援服務
在日本讀大學、專門學校、日語學校的留學生，建議善加利用學校的就業輔導。有些希望招募外國員工的企業會直接提供職缺給學校，學校也可能會在校內舉辦徵才活動。
從企業的官方徵才網站直接應徵
如果已經有想進的公司，可以直接透過企業的官方徵才網站應徵並投遞履歷。積極拓展海外市場的日本企業、外商公司或全球企業，比較有可能招募會外語及海外市場經驗的外籍人才。
在日本找工作的注意事項
準備符合日本求職習慣的履歷表
日本的履歷表有自己的格式與書寫習慣。如果有工作經驗，找轉職工作的話，通常還要另外準備「職務經歷書」，詳細列出過去的工作經歷、工作內容、技能與工作成果。此外，每次應徵不同公司時，建議配合公司文化與工作內容重新調整應徵動機。
主動告知自己的現在的簽證（在留資格）
如果目前已經住在日本，建議在向應徵企業說明自己的在留資格、在留期限以及就勞限制。提早知道應徵企業是否能協助申請簽證或更新簽證，後續的流程通常也會比較順利。
不要只用中文搜尋日本工作職缺
除了「日本工作」「日本找工作」這些中文關鍵字之外，建議也用日文搜尋「外国人歓迎」「外国人 求人」「中国語 求人」「英語 求人」「海外応募可」「ビザサポート」等關鍵字，能搜尋到更多日本企業直接用日文刊登的職缺。
事先準備好日文自我介紹與面試回答
日本企業面試時常會要求職者自我介紹、說明應徵理由、為什麼想在日本工作、自己的優點與缺點，以及未來的職涯規劃。無論日文程度如何，建議事先練習好簡單、清楚的回答。
不要只看薪資
在找日本工作時，除了薪資（月薪・年薪），也應該要確認清楚雇用型態、工作時間、加班、休假、交通費、獎金、社會保險、試用期間等各項規定。
善用自己的「外國人優勢」
對日本企業而言，外國人才的價值不只是「會外語」而已。了解外國文化、外國市場及消費者習慣，具備跨文化溝通能力，以及能從不同的角度看待日本市場，這些都可能是在日本就業時的優勢。
Q&A 外國人在日本找工作常見問題
- 外國人在日本工作需要具備哪些條件？
- 首先需要確認自己的簽證（在留資格）是否能從事想做的工作。如果是從海外應徵日本的工作，一般是在收到錄取通知後，再依工作內容辦理相對應的簽證（在留資格）手續。
- 不會說日語也能在日本工作嗎？
- 可以，但可選擇的工作種類比較有限。如果是IT、外商公司，或需要外語能力、專業技能的工作職缺，有些公司對日語能力的要求相對較低。
- 在日本找工作建議透過哪些管道？
- 外國人在日本找工作，可以透過日本求職網站、日本人力仲介公司或派遣公司、Hello Work、企業官方徵才網站，以及學校的就職支援等不同管道。建議同時使用多種求職管道，會更容易找到適合自己的工作。
- 留學生可以在日本打工嗎？
- 持日本「留學」簽證原則上不能在日本工作。不過，只要事先取得「資格外活動許可」，就可以在規定時數內打工。原則上每週打工時間不能超過28小時。在暑假、寒假等長期休假期間，則最長一天可工作8小時。
- 可以透過日本打工度假在日本工作嗎？
- 可以。持日本打工度假簽證期間，可以一邊在日本生活，一邊工作並累積日本職場經驗。
- 去日本觀光，可以直接留在當地工作嗎？
- 不可以。以觀光簽證或免簽證等「短期滯在」身分入境日本，原則上禁止在日本從事有報酬的工作。
參考來源
本篇文章確認了出入國在留管理廳、厚生勞動省所公布的資訊，並以2026年8月時的制度與統計數據為基礎編輯而成。在留資格、資格外活動許可及打工度假制度的相關條件可能會有所變更。實際進行申請或工作時，請務必確認最新的官方資訊。
Author： 日本打工度假＆留學網編輯部
由株式會社Hayakawa營運的編輯部，專門提供日本生活、工作、留學與觀光資訊的專業團隊。
編輯部由熟悉日本生活習慣、最新趨勢與日本文化的日本人，以及通過日本語能力試驗（JLPT）N1，並在日本擁有10年以上商務經驗的台灣人共同組成。所有文章皆由具備日本在地經驗與跨文化理解的成員負責企劃、撰寫與編輯。主要為計畫前往日本、準備在日本長期生活，或已經居住在日本的外國人，提供值得信賴且實用的日本相關資訊。內容包含日本打工度假、日本留學、在日本打工／就職／轉職、日本租屋、日本日常生活以及日本觀光等主題。
不僅從日本人的觀點介紹日本，更融入了外國人在日本生活與工作的實際經驗，提供更貼近讀者需求的日本資訊。