日本生活省錢妙招！推薦的日本留學・打工度假節約方法
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在日本生活，無論是留學還是打工度假，「省錢」幾乎是大家的共同課題。日本物價相對偏高，特別是電費、交通費和日常用品的開銷。不過，透過一些實用的省錢妙招，還是可以有效減輕經濟負擔，讓錢花得更有價值，同時好好享受日本生活。
本篇將介紹在日本留學和生活的各種省錢妙招，從電費、手機費、網路費到日用品採買的各種節約方法。只要平時稍加留意，就能減少不必要的支出，在預算內過得舒適又充實。無論是正在日本留學的留學生，還是在日本打工度假，所有在日本生活的人，都可以參考本篇，選擇適合自己的省錢方法，減輕荷包壓力，提升在日本生活的品質吧！
日本生活省錢妙招！日本手機、SIM卡費用
手機已經成為在日本生活中不可或缺的必需品之一，每個月支付日幣8千円到1萬円月租費的人並不少見。建議選擇價格更實惠的日本手機・SIM卡方案，可以節省每個月的開銷。日本有許多SIM卡業者提供比日本三大電信（SoftBank、au、NTT docomo）便宜的方案，有些方案的月租費甚至每個月只要日幣3,000円左右。這些方案除了月租費價格優惠，很多都不需要綁約（或綁約期很短），也不用付解約金，特別適合在日本留學或打工度假的朋友。只要重新檢視資費方案，選擇合適的日本手機・SIM卡，就能明顯降低每個月的支出，輕鬆省下一筆固定開銷。
推薦省錢好用的日本手機・SIM卡
樂天Mobile
樂天Mobile的月租費隨著網路使用量自動調整，當月的網路使用量在3GB以下，只要支付日幣1,078円（含稅），網路使用量超過20GB後，月租費固定為日幣3,278円（含稅），之後可無限上網，不再加價。對於在日本生活且想節約手機・SIM卡費用的人來說，樂天Mobile的彈性計費與無限制上網非常友善。此外，樂天Mobile每個月還提供最多2GB的國外上網流量（※國外流量包含在月租方案的總流量裡），對於經常短期回國、商務出差或出國旅遊的用戶，也能省下一筆國外上網費。樂天Mobile不綁約，也不用付解約金，是經濟又實惠的日本手機・SIM卡方案，非常適合在日本生活、重視CP值的人。
| 樂天Mobile月租費 |
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|---|---|
| 初期費用 | 無 |
| 綁約期間 | 無 |
| 解約手續費 | 無 |
| 付費服務 (可自由選擇加購) |
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| 優惠資訊 |
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- 此為2025年12月的參考內容（內容若有出入，以各家網站的公佈內容為主）
LINEMO
LINEMO的最大優點是可以免費使用LINE的通話和訊息功能，不會計算到每個月的網路使用量裡。經常使用LINE聯絡家人朋友的留學生或打工度假的人，使用LINEMO的SIM卡可省下大量的網路使用量。LINEMO沒有實體店鋪，所有申請手續都在線上完成，非常方便。LINEMO的資費方案簡單明瞭，Best Plan 3GB每個月只要日幣990円，適合基本上網和通話需求的用戶。上網需求較高的人，可以選擇LINEMO的Best Plan V，每個月提供30GB的網路容量，月租費日幣2,970円。LINEMO只有提供日本SIM卡沒有販售日本手機，但基本方案很便宜，適合在日本生活且精打細算手機・SIM卡費用的朋友。
| LINEMO月租費 |
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|---|---|
| 初期費用 | 簽約手續費日幣3,850円 |
| 綁約期間 | 無 |
| 解約手續費 | 免費 |
| 付費服務 (可自由選擇加購) |
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| 優惠資訊 |
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- 此為2025年12月的參考內容（內容若有出入，以各家網站的公佈內容為主）
日本生活省錢妙招！日本網路通訊費用
日本家用光纖網路的速度最快且最穩定，但月租費往往超過日幣5,000円，並且需要到家裡施工拉網路線，通常要等待兩到三週才能開通網路。對於在日本生活想省錢的人來說，WiMAX是更好的選擇。
WiMAX 是一種高速無線網路。只要有WiFi分享器，無論在家或外出，電腦、手機、平板電腦等各種裝置都可以連接WiMAX上網。使用WiMAX替代家用網路，不必另外申請家用光纖網路。此外，在使用手機上網時，透過WiMAX連接網路，可以節省手機的網路用量，進一步壓低手機的月租費。例如選擇每個月約日幣1,000円的小容量手機方案，再搭配WiMAX 的無限上網方案，每個月可以大幅節省整體的網路通訊費用，讓日本的生活更加省錢。
| 上網方式 | 家用光纖網路＋手機 | WiMAX＋手機 |
|---|---|---|
| 家裡上網 | 使用光纖網路 每個月約日幣5,000円 |
使用WiMAX 每個月約日幣4,000円 |
| 手機上網 | 手機（一般方案） 每個月約日幣3,000円 |
手機（小容量方案）＋WiMAX 每個月約日幣990円 |
| 網路通訊費用合計 | 每個月約日幣8,000円 | 每個月約日幣4,990円 |
推薦便宜好用的日本WiFi
Shibarinashi WiFi
Shibarinashi WiFi從北海道到沖繩都提供免運費宅配寄送WiFi機子到用戶家中。提供便捷的大容量網路方案，每個月10GB為日幣2,178円（含稅）、30GB為日幣3,278円（含稅）、60GB為日幣4,103円（含稅）、90GB為日幣4,818円（含稅）。除了月租方案之外，另外也提供有效期限一年的預付式方案，從5GB～100GB的方案中自由選擇符合需求的上網容量。WiFi機子可隨身攜帶，隨時隨地都可連接網路，無論在家、在學校或外出都非常方便。Shibarinashi WiFi只要使用滿一個月後，就可以免解約費終止服務，對短期留學或短期在日本生活的外國朋友非常方便。
無綁約方案（縛りなしプラン）（使用超過一個月後，隨時都可解約）
| 開始使用月份 | 依使用天數計算(收到WiFi機器當天為開始使用日) |
|---|---|
| 開始使用月份的隔月～ |
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| 解約費用 | 無 ※解約必須在前一個月申請，隔月月底為解約日 |
| 優惠活動 | Go!Go!優惠活動實施中，最多可享5個月優惠價！ |
| 注意事項 | 使用未滿一年解約，不可使用優惠價 |
預付式方案（リチャージプラン）（使用期限一年）
| 費用 |
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|---|---|
| 有效使用期間 | 365天 ※網路容量使用完畢後，可再追加購買網路容量 |
- 此為2025年12月的參考內容（內容若有出入，以各家網站的公佈內容為主）
Kashimo WiMAX
Kashimo WiMAX提供比其他日本WiMAX更划算的網路方案。申請後最快當天寄出WiFi機子，還提供免運費服務。Kashimo WiMAX最大的特點是月租費便宜且不需施工，收到WiFi機子後即可馬上在日本上網，是省錢又省事的好選擇。Kashimo WiMAX只有一種方案，每個月上網無限制，享受上網吃到飽（※若短時間內大量使用網路，可能會被暫時限速）。可以選擇攜帶式WiFi機子，體積小，方便外出隨時上網。也可以選擇家用式WiFi裝置，適合在固定地點長時間使用。Kashimo WiMAX申請時不需要本人身分證明文件，不用綁約，解約時也不用解約金，推薦給在日本生活的朋友。最新機種HYBRID WI-FI 5G NC03，除了可在日本上網，也可以在日本以外的國家上網，非常方便（※在日本以外的國家上網需加收國際漫遊費用）。
Kashimo WiMAX5G 吃到飽方案（攜帶式機器）
| 簽約月份 | 日幣1,408円（含税） |
|---|---|
| 第2個月～ | 毎個月日幣4,818円（含税） |
| 每月上網容量 | 無限制（※短期間內大量上網或上網尖峰時段有可能會被暫時限速） |
| 解約費用 | 免費 |
Kashimo WiMAX5G 吃到飽方案（家用式機器）
| 簽約月份 | 日幣1,408円（含税） |
|---|---|
| 第2個月～ | 毎個月日幣4,818円（含税） |
| 每月上網容量 | 無限制（※短期間內大量上網或上網尖峰時段有可能會被暫時限速） |
| 解約費用 | 免費 |
- 此為2025年12月的參考內容（內容若有出入，以各家網站的公佈內容為主）
日本生活省錢妙招！日本電費
在日本生活的朋友可能會發現，電費是一項不小的支出，尤其是在冬夏兩季，電費更是驚人。想要省電費，建議從日常生活中的小習慣著手。
省電小妙招
- 夏天開冷氣搭配電風扇或循環扇一起使用，加強空氣對流、降溫，降低冷氣用電量。
- 冬天在室內穿多一點的保暖衣物，減少開暖氣的時間。
- 將傳統燈泡換成LED節能燈泡。
- 拔掉不常用的家電插頭，例如微波爐、電扇、電視等，減少待機電力的消耗。
此外，大多數的人會直接使用房仲推薦的電力與瓦斯供應商，或沿用房屋原本的電力與瓦斯供應商。建議比價並選擇更適合自己用電量的費率方案，可以節約不少電費和瓦斯費。
推薦便宜好用的日本電力公司
HTB ENERGY
HTB ENERGY由日本旅行社H.I.S與豪斯登堡股份有限公司共同成立。最大的特色是無論選擇的安培數或用電量多寡，電費方案都比一般傳統電力公司便宜約5％，新用戶還可享有前三個月免基本費的優惠。此外，HTB ENERGY在東京、中部和關西地區推出電力加瓦斯的優惠方案，一年最多可省下日幣1,224円。HTB ENERGY的電力服務對在日本生活想省錢的人來說是一個理想的選擇。
選擇HTB ENERGY的「basic」基本方案，還可免費使用「安心支援365 Plus」服務，提供24小時全年無休的支援，協助處理電力故障、用水問題、開鎖、電腦故障等各種生活中的突發狀況。HTB ENERGY不僅能節省電費，附加多項日常生活支援，特別適合一個人住的外國人。
日本生活省錢妙招！日本生活用品採買
在日本生活，另一大支出是日常生活用品，建議不同的日用品在不同的店家購買。食品和飲料建議到唐吉訶德、OK超市、業務超市、Mr. Max或好市多等折扣比較多的店家比價購買。至於垃圾袋、清潔劑、牙刷等消耗品，可以在百圓商店購買，日本的百圓商店商品種類多，可用低價購買到需要的生活用品。此外，日本的超市每天都會針對不同商品進行特賣，建議掌握附近超市的特賣日，在價格最便宜的時候購買，也是省錢的好方法。如果前往折扣商店需要額外交通費或耗費時間，不妨透過網路商店一次買好所有商品，省時又省力。找出符合自己居住地點和生活需求的採買方式，才是真正長久的省錢之道。
善用信用卡或電子支付
使用信用卡或電子支付不但比現金更方便管理生活支出，也更適合在日本留學・打工度假生活中達成省錢目的。使用信用卡或電子支付，可透過APP或網站輕鬆查詢交易記錄，方便掌握每筆花費。此外，大部分的日本信用卡或電子支付都有紅利點數的機制，還會不定期舉辦紅利點數回饋與加倍的活動，累積的點數可以折抵消費，長期下來也能達到省錢的效果。使用現金支付，必須定期到ATM提款，而信用卡或電子支付則免去了提款的不便，同時也省下了提款手續費。在日本生活，為了省錢，建議選擇點數回饋率高的信用卡或電子支付。
推薦點數回饋率高的日本信用卡
日本樂天信用卡
日本知名網路購物平台樂天集團旗下的終身免年費信用卡，審核門檻較低，在日本生活的外國人也可以申辦。日本樂天信用卡可直接在線上申請，非常方便。日本樂天信用卡不定期舉辦辦卡優惠活動，建議把握辦卡優惠期間申請，可獲得相當於日幣5,000円～10,000円的紅利點數回饋。日本樂天信用卡的紅利點數回饋率高，在日本樂天市場刷卡消費可享3倍點數回饋。累積的點數可在樂天市場以1點兌換日幣1円使用，也可抵扣樂天Mobile的月租費，還支援兌換ANA哩程，讓刷卡消費更加靈活划算。優惠活動期間，辦卡並刷卡消費三次，再使用樂天Pay，可獲贈最多相當於日幣8,000円的紅利點數（※到2025年1月15日（四）截止）。
EPOS CARD信用卡
EPOS CARD信用卡是外國人也能申辦的日本信用卡。免入會費免年費。每消費日幣200円可累積1點紅利點數，在丸井百貨刷EPOS CARD信用卡，紅利點數變兩倍。每年舉辦四次「マルコとマルオの7日間」活動，活動期間在丸井百貨和MODI全店刷EPOS CARD信用卡結帳，幾乎所有商品都可享10%折扣。此外，透過「たまるマーケット」在網路購物並使用EPOS CARD信用卡付款，紅利點數最高可達30倍。EPOS與日本約1萬家商店（如餐廳、遊樂園、水族館、卡拉OK、飯店、溫泉設施等）合作，在合作店家刷EPOS CARD信用卡可享各種優惠或折扣。更棒的是，EPOS CARD信用卡提供卡友專屬優惠價的舞台劇與各種活動的門票，甚至還有卡友專屬的舞台劇限定場次，免去搶票的辛苦。推薦EPOS CARD信用卡給在日本生活想聰明省錢的人！優惠活動期間透過網路申請辦卡，還可獲得相當於日幣2,000円的紅利點數。
選擇價格更實惠的網路商店購物
一般來說，網路商店的商品價格通常比便利商店和藥妝店低，在日本留學或打工度假的生活中想要省錢，建議選擇在網路商店購買生活用品。選擇點數回饋率高，並常舉辦優惠活動的購物網站，更能快速累積點數，這些點數可在下次購物時折抵現金，達到節約效果。
不過，要注意不要為了拚更多的紅利點數或為了湊免運費而購買不需要的東西，反而造成浪費。建議單價較高或消耗速度快的日用品在網路商店採購，節約效果更好。
推薦點數回饋率高的日本信用卡
伊藤洋華堂 網路超市
伊藤洋華堂網路超市是大型超市伊藤洋華堂與配送服務ONIGO合作，共同經營的網路超市。以日本首都圈為中心，2025年11月在11個都府縣提供服務。從生鮮食品到日用品，可以購買超過9,000種的商品，其中主要的2,000種商品價格與門市幾乎相同。能用門市價格購物，是「伊藤洋華堂網路超市」的一大優勢。
下單後迅速送貨，早上十點到晚上九點間的一般配送，最快70分鐘內可送達。運費日幣490円（含稅），購買金額達6,000円以上運費日幣490円（含稅）。付款方式除了日本信用卡之外，也支援現金、簽帳金融卡與電子支付。沒有最低訂購金額限制，但商品金額未滿日幣5,000円（含稅），將收取手續費日幣450円。首次購買限定優惠實施中，輸入優惠碼可享有「購買總金額7折優惠（※折扣上限日幣含稅2,500円）」以及「免運費」的優惠。
購買二手商品／出售不需要的物品
購買二手商品或將自己不需要的東西賣掉，也是在日本生活簡單且有效的節約方法之一。衣物、家具、家電、書籍、偶像周邊商品等都能透過APP或拍賣網站賣出去。日本現在有不少買賣二手商品的平台，有些甚至不用親自送到店面，只要裝箱寄出即可，非常方便。
日本生活節約方法成功的秘訣
不要過度省錢
在不過度節約的範圍內省錢是成功的重要關鍵。過度省錢容易累積壓力，最後反而無法持續節約。因此，在不犧牲生活品質的前提下，先從小地方開始省錢，這樣才能沒有壓力地長期節約下去。例如：不要在咖啡廳喝咖啡（或減少去咖啡廳的次數），將每個月的外食次數減少為每週一次等等，在日本生活中做一點小改變即可。此外，養成利用優惠活動或折價券購買生活用品的習慣，也是好用的日本生活省錢妙招。
享受節約的過程
在日本生活若要成功省錢，享受節約的過程很重要。省錢不只是減少支出來存錢，更是提升生活品質的手段。比方說不外食自己下廚，既可以省錢又可以兼顧健康。將節約視為日本生活的一部分，從中找出成就感與快樂。享受節約的過程可以讓人沒有壓力地持續省錢下去，在不知不覺中養成儲蓄的習慣。
設定節約目標金額
在日本生活省錢的第一步是設定目標金額。每個月月初先設定「這個月想省下的目標金額」，有了具體的數字，更能有意識地控制開銷，提高省錢的動力，執行各種省錢妙招。
Author： 日本打工度假&留學網編輯部
熟悉日本生活習慣、最新資訊和文化的日本人，以及通過日語能力試驗1級並在日本工作超過10年的台灣人共同組成編輯部，為計畫來日本的外國朋友和在日本生活的外國朋友提供可靠的日本資訊。
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