在日本打工需注意的事項與限制！留學生與日本打工度假者必看
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對於許多留學生與日本打工度假的外國人來說，在日本生活的成本相對較高，尤其是房租、餐飲費和交通費等日常開銷，可能會對日本生活帶來不小的壓力。透過在日本打工，不僅能夠減輕經濟負擔，還能夠提升日語能力，讓留學或打工度假的生活變得更加充實。光靠課本上的日語知識，往往無法應對實際的日常會話。透過在餐聽、便利商店、觀光景點等場所打工，可以快速提升日語會話能力，熟悉敬語及日本禮儀。每天的工作都像是一堂「生動實用的日語課」。
此外，在日本打工不僅是為了賺取收入，更是一次寶貴的文化交流機會。與日本同事及來自世界各地的同事一起工作，培養團隊合作精神，拓展國際視野，並加深對日本文化的理解。這些經驗對於未來找工作時，都將成為自己的競爭優勢。
本篇要針對日本打工度假及日本留學的外國人，解說在日本打工需注意的事項與限制，並推薦一些免費又實用的日本打工求職網站與日本打工APP。無論是計畫在日本找打工，還是正在日本找打工的朋友，歡迎參考本篇，更順利地找到理想的工作。
推薦給留學生與打工度假者的日本打工APP
GiGabaito是一款提供超過200萬筆工作職缺的日本打工APP，網羅了其他日本打工網站裡的職缺。最大的優點是，可在APP裡一次搜尋多個日本打工網站的打工資訊，並直接在APP上應徵，非常方便。操作介面設計簡單好用，免費下載APP後，指定「外国人歓迎」、「留学生歓迎」、「未経験歓迎」等條件篩選職缺，就能輕鬆找到符合需求的最新日本打工職缺。此外，GiGabaito還提供不少時薪超過日幣1,500円的高時薪打工機會。建議在日本找打工的留學生與打工度假者，可以下載這款免費又實用的日本打工APP。
在日本打工的限制
在日本打工時，了解並遵守相關規定是避免麻煩的關鍵。如果不小心違反規定，可能會導致簽證（在留資格）被取消，甚至面臨強制遣返等嚴重後果。
簽證（在留資格）上的打工限制
不同類型的簽證（在留資格）對打工有不同的限制，在日本打工時必須遵守各項簽證的規定。
留學生
持「留學」簽證的留學生，原則上是禁止打工的。如果想在日本打工，必須申請「資格外活動許可」。留學生每週在日本的打工時數不得超過28小時（包含加班）。在暑假、寒假等長假期間，則可延長至每天最多8小時，一週最多40小時。需要注意的是，在日本超時打工是違法的，因此，在排班時需多加留意自己的打工時數。
日本打工度假
日本打工度假簽證屬於「特定活動」簽證，原則上沒有工作時數的限制。不過，必須注意的是，日本打工簽證不允許在特種行業如酒吧、小鋼珠店、麻將館等場所打工。
行業上的打工限制
無論持哪種簽證，在日本禁止外國人在特種行業工作。特種行業除了酒店、牛郎店，還包含酒吧、小鋼珠店、麻將館、舞廳，以及提供性服務的按摩店或美容沙龍等特殊娛樂場所。需要注意的是，即使從事發面紙、洗碗盤、打掃等正當打工，只要是在上述這些場所工作，也視為違法。因此，在日本找打工時，應特別留意工作場所的合法性，避免觸犯法律。
日語能力的打工限制
日語能力也是會限制打工選擇的重要因素之一。一般來說，服務業、客服人員或辦公室行政等工作，會要求日語能力達到N2以上。而工廠、清潔員、廚房內場等工作，則接受N4或N5程度的日語能力。建議評估自己的日語能力，選擇符合自己能力的打工。若選擇超出自己能力範圍的工作，即便成功被錄取，也可能會面臨日常溝通上的困難，影響工作表現。
在日本打工的注意事項
打工前確認清楚勞動條件
在正式開始打工之前，請確認清楚以下幾點勞動條件，避免未來發生糾紛：
- 工作地點、工作內容與排班方式
- 每週打工時數與休息時間
- 僱用期間（臨時、短期或長期）
- 薪資是否符合當地規定（例如：東京都2025年的最低薪資為每小時1,163円）
- 加班費與夜間加給的計算方式
- 離職相關規定與程序
日本各都道府縣的最低薪資可上厚生勞動省的官網查詢。通常夜間加給的時段是晚上10點到凌晨5點這段時間。此外，為了避免未來的勞資糾紛，建議要求書面形式的內容（含PDF、Email），避免只有口頭協議。
確認薪資支付方式與發薪日
在日本，大部分都是透過日本銀行轉帳來支付薪水。如果是剛到日本尚未開戶的外國人，記得先詢問僱主薪轉銀行後再開戶。此外，如果遇到以現金發薪的打工工作，記得請雇主提供收據，並注意薪資明細表上是否有正確列出稅金與保險費等扣除項目。
確認是否投保日本勞災保險
根據日本法律規定，所有勞工無論是長期打工、短期打工，還是只有一天的臨時打工，都必須投保勞災保險，保障工作中或通勤途中發生意外的風險。僱主應全額負擔勞災保險費用，記得確認自己是否已投保，保障自己的工作安全與權益。
推薦給留學生與打工度假者的日本打工網站
Mach Baito網站上匯集了大量招募外國人的日本打工職缺，並將這些職缺整理在同一個頁面，可以輕鬆搜尋正在招募外國人的日本打工。此外，網站提供多種篩選條件，包括打工職種、地區、車站、店名等，更加方便找到理想中的打工。2025年5月，Mach Baito網站上刊登的工作職缺超過35萬700筆，還有其他日本打工網站較少見的打工條件，例如兼職OK、短期OK、單次OK以及高時薪。
Resort Baito Dive提供許多季節性的日本打工職缺，像是夏季的主題樂園、游泳池，冬季的滑雪場、溫泉旅館。打工期間從短期一個月到長期三個月以上不等，還有一些需要使用英文或中文的打工工作，甚至有接受40歲以上應徵者的職缺，滿足各種求職者的需求。
應徵工作時，要先在官方網站註冊免費會員，並設置個人My Page。設定完成後，專員會主動聯絡進行簡單的電話面談，並推薦合適的日本打工工作職缺。若有感興趣的工作，只需要直接回覆專員即可。Resort Baito Dive提供全方位的免費支援服務，從職缺介紹到工作期間的各種問題，都有專員提供協助。此外，網站還提供介紹好友優惠、租車折扣、免費線上英語會話課程等優惠。無論是想節省住宿費、餐費，還是希望在短期內賺取收入的外國朋友，都可以免費註冊會員，使用免費的支援服務與優惠。
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透過網站應徵並登錄履歷表後，工作人員會安排電話面試或網路線上面試。計畫到日本打工度假的朋友，可以在出發前先線上面試確定工作。留學生也可以在放長假前先找好度假區的打工，一放假就可以開始邊打工邊玩。
Author： 日本打工度假&留學網編輯部
熟悉日本生活習慣、最新資訊和文化的日本人，以及通過日語能力試驗1級並在日本工作超過10年的台灣人共同組成編輯部，為計畫來日本的外國朋友和在日本生活的外國朋友提供可靠的日本資訊。
除了有關日本打工度假和留學的資訊之外，我們還匯集了在日本打工、找工作、日常生活和觀光旅遊景點的相關資訊。編輯部致力於從外國人的角度出發，提供淺顯易懂的優質內容。